Selasa, 22 April 2014

Kurus Ker?

السلام عليكم 

안녕하세요!!

Ritu kalau korang baca entri blog aku ni.. kalau tak baca takpelah sopsop.. tapi kalau terbaca kat entri DIET aku ni.. Aku ada bagitahu yang aku buat cabaran 60 hari menghilangkan berat sebanyak 20kg? HAHAHA. nak tergelak. ni semua T.O.P Doom Dada punye pasal.. beria aku nak kuruskan badan lagi satu aku tercabar orang asik cakap aku GEMUK je kan!!! aku nekad habis nekad tahu nak diet ni. Setiap malam tunggu jam bila nak pagi.. bila nak pagi!! STRESS!!..

Lagi satu suami i kan dah janji kalau berat 55 kita g korea (aku rasa masa dia janji mungkin dia overdose ambil pil selsema.. atau masa tu aku cuma berkhayal sendiri atau sedang bermimipi je :( fuhh)

Ok. RESULT untuk cabaran tu.. 


Besar aku tulis GAGAL..

Dahlah curik-curik makan.. malas senam.. jogging 5 minit terus balik pergi KFC.. kerja membuta je kat rumah.. hahaha.. tapi aku happylah sebab turun juga 4-5kg macam tulah.. hilang sikit boncet perut aku!! kalau tengok gambar lama-lama malu tengok perut sendiri. Pergi mana-mana orang asik cakap aku mengandung je.. sekarang ni ada juga yang cakap aku mengandung ke, tapi rata-rata cakap aku nampak kurus termasuk makcik cleaner. kalau aku kaya, aku dah belanja makcik tu makan skyview hahahaha..

Gambar latest aku hari ni, dengan memakai baju paling malas untuk pergi kerja sebab tak payah gosok! hahahaha.. kalau korang tak nampak perubahan aku jolok mata korang kang..hehe



tang perut tu kempis tau.. tapi baju ni spoil betul dia kedepan2 pulak. saja nak caras kehenseman aku kat dalam gambar ni. lokasi peberet ambik gambo dah tentu-tentu jamban opis. banyak-banyak benda kat opis ni kalau diaorang bagi aku ambik, aku nak ambik cermin ni bawa balik umah. beso oiii. kompom tak gaduh laki bini kalau bersolek ni..

oleh sebab misi 60 hari kita gagal, kita akan jalankan misi 20 hari pulak. kali ni kita tak payah nak letak target lebih-lebih.. i target 5KG je ualss.. tak berjaya tak pe janji kita usaha kan kan kan.. misi i bermula semalam dan akan berakhir pada 10 Mei 2014. Huhuk!! semoga berjaya untuk kurus! hehehe


setiap malam aku tunggu supaya cepat siang, dan bila pagi aku tunggu supaya cepat tengahari boleh bedal ikan ke ayam ke.. bila petang aku melawan nafsu aku dengan menggigit bantal depan tv.. cepatlah kurus! hahahahaha



Jumaat, 18 April 2014

Oh Astro!

السلام عليكم 

안녕하세요!!


Bersempena dengan kaedah penjimatan melampau yang aku dan laki aku sedang buat sekarang sempena kilang dia potong gaji hari tu (sebab dia mc lebih daripada sebulan kerana kemalangan, kene potong RM350 sebulan sampai bulan lepas) dan sempena sekarang ni kilang laki aku tak bayar ot dan ura-ura menyatakan mereka bakal tidak membayar gaji pekerja bulan ni (aduh! STRESSS aku dibuatnya), aku cubalah untuk mengurangkan segala jenis mak nenek bil-bil utiliti yang boleh dikurangkan. Dan pada mata aku ada satu je yang mesti dikurangkan iaitu ASTRO!!!




Kenapa aku pilih astro? sebab sekarang aku bayar bil astro sebanyak RM194 sebulan. Ok sebenarnya laki aku yang bayar sebab aku bayar UNIFI je.. Tapi RM194 tu mahal mak nenek oi. Dulu takdelah pakai mahal macam ni, lepas tu kitaorang pakai super pack. time tu super pack baru RM130++ Lepastu kitaorang pakai second recoder yang tambah RM50 tu sebab tak nak gaduh-gaduh time tengok tv.. Jadilah RM180++ tapi bila astro naik rege jadi RM194 ni aku rasa cukup membazir dah.. Duduk bertiga (abg aku duduk dengan aku) tapi bayo mahal-mahal. 

So aku mulalah dok pujuk laki aku untuk terminite je astro kat dalam bilik dan kita kurangkan pakej kat depan tu maksudnya tak payahlah pakai superpack. memula dia setuju so aku pon call lah astro. Tapi astro bagitau yang astro aku tu boleh terminite dalam bilik tapi yang kat depan tu kene pakai sebulan RM100 sebab ada pakej apetah.. Laki aku tu nak sukan nak sukan nak sukan. 

Lepastu bila dia dengar astro suruh pakai RM100 keatas terus dia kata tak payah tukar pakej dan terminite dalam bilik tu. Alasan dia kalau tak ambil superpack macam rugi dan satu lagi dia tak nak gaduh dengan aku time tengok bola aku sibuk nak tengok korea la atau sebenarnya dia tak nak aku kacau dia tengok tv sebab kalau dia tengok TV, dia pandang tv tu macam nak telan sedangkan aku suka dok kacau dia. biasalah bini kalau duduk dengan laki depan tv mana nak duduk diam kejab nak bangun g kencing, kejap nak ambik air, kejab nak duduk, kejap lagi nak baring.  Pulak dapat bini yang redha je tengok iklan macam aku ni daripada alih-alih stesen lain. pantang mak nenek aku dok alih2 tv time aku tengah tengok. datang hangin aku dibuatnya.

Lagipun tv depan tu abang aku yang selalu tengok sebab dia tidur dekat sofa depan. So tak sedaplah nak cengkang mata sampai pukul 12 tengok tv sedangkan dia nak tidur depan tu.. lagi satu perangai dia ni pun dok tengok tv kerja alih je.. habis semua rancangan aku nak tengok tak tahu pucuk pangkal tahu-tahu dah THE END je..fuh!!!!

Jadi setelah penat-penat dok tepon, terangkan dekat laki aku.. keputusan yang dicapai tidak membawa apa-apa penyelesaian yang boleh kurangkan bil pun.. Haigooooooooo.. Kayalah astro.. kayalah astro..

p/s: sebenarnya aku panas hati dengan astro haritu.. ada ke dia potong astro aku sebab aku ada utang RM12. aku tak tahulak yang bil astro naik sebab aku memang setiap bulan tak dapat bil astro dah.. selalu bayar je RM185. Selalu bayar lebih juga tup2 bulan lepas aku bayar RM180 je. tup tup rupanya dah jadi RM194.. udah dia potong.. huuu astro2 senang je ko nak cari duit RM20!!!






Selasa, 15 April 2014

Positif

السلام عليكم 

안녕하세요!!





Sebagai seorang  manusia biasa, banyak sekali tentangan yang membuat kita hilang kesabaran dan berburuk sangka terhadap banyak hal. Padahal pastinya kita mengetahui bahwa salah satu kunci kejayaan dalam bidang apapun adalah BERFIKIRAN POSITIF Matthew Della porta, salah satu psikologi mengatakan bahawa otak kita lebih cenderung untuk mencari informasi-informasi negatif dan menyimpan informasi negatif tersebut lebih cepat dibandingkan informasi positif.  Berfikir positif sebenarnya boleh dilatih secara perlahan-lahan, 
1. Ekspresikan rasa terimakasih



Pemikiran negatif berkembang secara cepat di otak kita dengan atau tanpa pengaruh buruk dari orang lain. Pemikiran negatif tentunya akan lebih berkembang jika kita bergaul dengan orang-orang yang membenarkan pemikiran negatif tersebut. Jika pemikiran negatif datang, maka berusahalah cari perkara-perkara positif yang boleh membantu otak anda untuk seimbangkan pemikiran negatif ini. Luangkanlah waktu cukup lama untuk mencari-cari perkara-perkara baik senegatif apapun. Bantulah otak anda untuk menyimpan hal-hal baik, jika perlu catatlah perkara-perkara positif yang pernah terjadi, sehingga jika anda berada pada keadaan pemikiran yang negatif, maka lihatlah kembali catatan ini. Psikologi menyarankan untuk melihat catatan ini seminggu sekali. Jika perlu catatlah kebaikan-kebaikan yang anda dapatkan dalam 1 hari, dan bacalah sebelum anda tidur. Beberapa aplikasi iphone yang boleh digunakan untuk mencatat diari harian anda adalah DayOne dan OhLife.
2. Ulang perkataan  positif


Seorang yang ahli dalam bidang periklanan mengatakan bahwa, semakin anda mendengar suatu informasi, semakin anda mudah untuk mempercayainya. Perkara ini menjadi sebab mengapa iklan dipasang berulang-ulang di televisyen Perkara ini boleh diaplikasikan untuk melatih otak agar lebih positif dengan cara mengulangi kata-kata positif setiap pagi seperti tentang kelebihan anda dan apa prestasi yang sudah anda capai. Dengan mengulangi ini setiap hari anda melatih otak anda untuk percaya perkara itu dan secara tidak langsung alam bawah sedar anda merakam kata-kata ini dan akan mempengaruhi tindakan dan pemikiran anda. Aplikasikan perkataan positif seperti “Saya boleh lakukan!!, Saya akan menjadi lebih baik pada hari ini!!”
3. Tentang perkataan negatif yang muncul


Setiap kali pemikiran negetif datang, maka responlah pemikiran negative ini. Otak kita menjadikan pemikiran negative semakin besar dan semakin terperinci jika kita tetap terus memikirkannya. Jika anda merasa sangat susah untuk melawannya, maka carilah kegiatan lain yang bisa mengalihkan pemikiran anda. Berjumpalah dengan orang-orang yang boleh membawa anda jadi lebih positif, pergilah ke tempat kegiatan yang positif dan hindari orang-orang yang bisa membenarkan pikiran negative anda.
Melatih otak untuk lebih positif memang tidaklah  mudah, tapi berpikirlah secara positif kalau anda boleh berpikir positif.

Artikle ini dipetik dan diubah ke dalam bahasa melayu daripada : Tips Melatih Otak Agar Selalu Positif

Jumaat, 11 April 2014

Susahnya

السلام عليكم 

안녕하세요!!


Bila kita mengharungi kehidupan ini, ada banyak perkara yang buat kita terasa terhenti. Kalau terhenti tanpa masalah mungkin tidak mengapa. Tapi kita terhenti dikelilingi mata pisau yang tinggal tunggu masa bergerak untuk menikam kita. Waktu tidur menjadi tak enak.. Waktu mimpi dikacaui. Waktu rehat diganggu gugat dan kita hidup sambil berfikir mengapa terjadi dan tak terdaya untuk mencari jalan penyelesaian yang tak kunjung datang. Ianya tidak menyenang dan menenangkan.

Bila bercakap orang akan kata bersunggut. Bila diam semakin dipijak. Bila geram mampu mengumam. Bila dikata, hanya senyum. Bila menagis.. kita akan sedar ianya cuma menyakitkan diri sendiri.

Bilalah kenyataan hidup yang membebankan ini akan berakhir?
Bilakah tali pusat mengikat akan melepas?

Berikanlah kami kehidupan sendiri.. 
Benci untuk mengundang yang lain dengan masalah.
Dan berhentilah menjadi masalah.

Letih

Ya Tuhan Yang Maha Mendengar.
Aku salah asik bersungut
Aku salah terlupa bersyukur
Aku jahat selalu lari dari tanggungjawap

Tapi aku cuma insan lemah
Berikanlah aku petunjukMu..

p/s: entri ini tiada kaitan dengan kawan-kawan seantero malaysia mahupun didunia ini. 
entri ini cuma pelepas tekanan.







Rabu, 9 April 2014

Miss My Baby..

السلام عليكم 

안녕하십니까 ?
Annyeonghasibnikka ?
Apa khabar?

Sudah lama rasanya masa berlalu semenjak aku terpaksa membuat keputusan untuk melepaskan anak-anak kucing aku.. Sejak dua menjak ni berasa amat rindu lagi-lagi ada kawan kita tu kan. dia cerita dia pon dah membela kucing. Muahahaha..

Rindu sangat dekat kesayangan aku semua. Alhamdulilah masih ada juga berhubung dengan tuan baru mereka dan dikhabarkan mereka semua masih lagi ok. Sihat semuanya.. Semalam dapat pic mereka :) Terubat kerinduan :)



alhamdulilah :)


Isnin, 7 April 2014

Kelas Korea

السلام عليكم 

안녕하십니까 ?
Annyeonghasibnikka ?
Apa khabar?


Sabtu lepas aku pergi kelas korea (penulisan) aku yang pertama kalinya dekat Pusat Pembelajaran Presint 8 tu. rupanya ramai orang lepak sana erk. lagi ada WIFI free agaknya ramai juga bebudak sekolah lepak situ.. bagus juga ada tempat macam ni.. ada library semua.. nak buat homework pon okey..

Sambung pasal kelas aku, untuk kelas pertama ni kami belajar huruf dulu. okey bab ni aku dah tahu cuma ada sesetengah benda yang aku tak tahu lagi.. so dapatlah input kat situ.. CIkgu yang mengajar nama dia cikgu Sharil.. so kalau dalam korea boleh panggil 선생님 (seonsaengnim)




Cikgu Sharil ni adalah cikgu yang digajikan oleh Perbadanan Putrajaya. so kalau ada yang berminat nak belajar korea under cikgu ni sendiri boleh cari Pusat Bahasa Hanyang dekat facebook. Tapi fee adalah berbeza dan buat masa sekarang kelas ada kat Shah Alam je kot.



Dalam gambar kat atas nampak muka 선생님sipi sipi. Cikgu ni dulu pernah belajar dekat korea selama lebih kurang 6 tahun tak silap. kerja sana kejab sebelum ke jepun untuk bekerja disana. dia boleh cakap korea, jepun dan mandrin kalau tak silap. Dia cakap korea pon laju semacam aku nak tangkap memang terkedek-kedek lagi aku jenis otak lembab dan kene buat homework sendiri la..


Dekat kelas ni, aku dapat buku Korean Made Easy ni.. buku dalam english tapi mudah difahami. Tak sure kalau kat luar ada jual ke tak. 



Untuk kelas pertama ni, agak laju cikgu ajar mungkin sebab benda basic. Kelas pulak ramai budak-budak sekolah rata-rata memang kepala laju je tangkap pulak tu budak kelas bestari yang cakap melesia pon pelat.. siap boleh cakap jepon lagi. tapi ada juga dikalangan pekerja macam aku ni. ada sorang abang tu join sebab customer dia ramai korea so dia tak bape faham korea dan bile orang korea cakap english, sendiri faham lah apa jadi kan..



gigih tak aku? cuba cari aku yang mana?


Ada akak tu nak belajar sebab husband dia pandai cakap jepun, so rasa tercabar. Ada juga kalangan pekerja awam yang join sebab nak cuba nasib mohon pertukaran ke korea. aku pulak?? ini adalah persediaan untuk aku bawa lagi aku pergi korea secara backpack..  gile tak? mau mati kutu aku kat sana. mungkin lama lagi tapi aku dah buat persediaan awal-awal ni. Lagipun tak boleh pergi sekarang sebab laki aku cakap tunggu berat aku 55KG baru leh pergi. menyampah betul aku!!!.

lagi satu, aku belajar untuk memudahkan aku layan korean drama dan nyanyi lagu korea kesukaan aku dengan lancorrr. Aku ni takdelah minat sangat KPOP tapi aku layan juga lagu-lagu TVXQ, Rain, SNSD, CNBLUE (antara yang aku minat)... aku ni suka lagu korea leleh-leleh macam dalam drama. adalah beberapa penyanyi yang aku minat macam Kim Jong Kook, ALi, Lyn, Shin Jae, Kim Tae Woo, Bobby Kim.. ada lagi yang aku tak ingat nama dia sebab aku ni jenis susah nak ingat nama HAHAHAHA..


ALAMAK! perut sakit la.. bye.. sambung nanti.. 


또만납시다 !!!
ttomannabsida
jumpa lagi!

Khamis, 3 April 2014

Perkembangan Diet Yang Tak Seberapa Ni..

السلام عليكم 

안녕하십니까 ?
Annyeonghasibnikka ?
Apa khabar?


Haritu beria aku dok cite aku diet. Haigo nilah dalam sejarah aku berjaya mengekalkan rekod tak makan nasi selama 42 hari tanpa gagal. Ramai cakap aku udah nampak susut. Auntie cuci pon hari-hari cakap "adik......sudah nampak kurus jugaaa" maceh auntie selalu cakap saya makin kurus. i like auntie! haha.

Tapi semenjak aku tak makan nasi ni.. berat aku takdelah beria turun. Masih 8 lagi angka depan tu.. tapi aku dapat rasa perut aku yang dulu macam perempuan mengandung 6 bulan dan susut jadi 3 bulan haha. Sekarang bila jalan-jalan masih ada lagi yang tegur.. MENGANDUNG KE? BERAPA BULAN? dan aku jawab selamba "SAYA TAK MENGANDUNG, PERUT SAYA MEMANG BESAR" sambil buat muka tak malu dan blah.. nilah aku sekarang.



nampak masih besar perut tu dan aku berazam untuk teruskan diet aku sampai aku leh turun berat badan aku ni dan dapat tukar size baju serta seluar.

Walaupun dugaan kiri kanan banyak tapi aku leh makan apa aku nak makan dan mungkin diet aku ni makan masa sebab aku ni malas nak senam.. HAHAHAHA. balik kerja asik melepek tengok cite korea.. bile ajak laki aku jogging dia kata boring jogging dengan aku sebab aku ni cepat mengah asik kene tinggal je. 

Semoga zaman aku berwajah Liyana Jasmay akan kembali hahahhaa..



gogo 화이팅!!!




또만납시다 !!!
ttomannabsida
jumpa lagi!
 

COPYRIGHT © 2012 RESERVED TO Pupeliyana Official Blog |DESIGNED BY ARIF